Meditação guiada: como reduzir a ansiedade diária
Por Lisiane Mossmann
A ansiedade faz parte do dia a dia de muitas pessoas, influenciando o bem-estar físico e mental. Situações estressantes, excesso de informações e cobranças constantes …
Como o ritmo circadiano afeta o metabolismo
O ritmo circadiano é um ciclo biológico de aproximadamente 24 horas. Sua função é regular funções vitais como o sono, a liberação de hormônios, a ...
Alimentos que dão energia: como aumentar a disposição
A alimentação tem impacto direto nos níveis de energia ao longo do dia. Certos alimentos ajudam a melhorar a disposição naturalmente, fornecendo nutrientes essenciais para ...
Poluição e saúde: impactos silenciosos no organismo humano
A relação entre poluição e saúde é alvo de preocupação global. A exposição constante a poluentes — no ar, na água, no solo e nos ...
Terapia do frio: como banhos gelados impactam o metabolismo
A exposição controlada ao frio tem sido cada vez mais estudada como estratégia complementar para ativação de respostas fisiológicas ligadas ao metabolismo. A terapia do ...
Metais pesados no organismo: como afetam a saúde
A exposição a metais pesados representa um risco crescente à saúde pública, especialmente em regiões com contaminação industrial, uso de agrotóxicos ou deficiência em fiscalização ...
Síndrome dos ovários policísticos (SOP): entenda o que é
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das alterações hormonais mais comuns entre mulheres em idade reprodutiva. Marcada por desequilíbrios hormonais e metabólicos, a ...
Doenças autoimunes mais comuns: conheça seus impactos
O sistema imunológico é responsável por defender o organismo contra ameaças externas, como vírus, bactérias e fungos. Nas doenças autoimunes, esse mecanismo de proteção falha ...
Impacto da deficiência nutricional: o que causa e como prevenir
O impacto da deficiência nutricional afeta populações em escala global, com consequências diretas sobre a saúde física, imunológica e cognitiva. Mesmo em contextos de alimentação ...
Vitamina D e seu impacto metabólico: efeitos e implicações
A vitamina D e seu impacto metabólico estão diretamente relacionados à regulação do metabolismo ósseo, à modulação do sistema imunológico e à sensibilidade à insulina. ...