Impacto do cortisol na saúde metabólica
O impacto do cortisol na saúde metabólica é estudado devido ao seu papel na regulação do metabolismo, resposta ao estresse e equilíbrio energético. Esse hormônio, ...
Como melhorar a qualidade do sono sem medicamentos
A qualidade do sono é um fator importante para o bem-estar físico e mental, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para obter o descanso adequado. Embora ...
Caminhar como exercício: como começar e manter a rotina
Caminhar como exercício é uma prática acessível que traz benefícios para a saúde física e mental. Sem a necessidade de equipamentos especializados ou altos investimentos, ...
Hipoglicemia reativa: como identificar e tratar
A hipoglicemia reativa ocorre quando os níveis de glicose no sangue caem abaixo do normal algumas horas após a ingestão de alimentos, geralmente entre duas ...
Doença hepática gordurosa não alcoólica: riscos e prevenção
A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é uma condição caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado, sem associação com o consumo excessivo de álcool. ...
Como a saúde óssea impacta a qualidade de vida dos idosos
A saúde óssea desempenha papel importante no envelhecimento saudável Com o passar dos anos, os ossos tendem a perder densidade, tornando-se mais frágeis e suscetíveis ...
Doenças metabólicas raras: entenda o que são
As doenças metabólicas raras são condições genéticas que afetam o metabolismo do corpo, dificultando a forma como ele processa substâncias, como carboidratos, gorduras e proteínas. ...
Importância do magnésio no metabolismo energético
Magnésio no metabolismo energético tem sido tema de debate porque o mineral está diretamente envolvido na produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de ...
Sobrepeso e obesidade: entenda as diferenças
A diferença entre sobrepeso e obesidade está relacionada à quantidade de gordura corporal acumulada e aos impactos que esse excesso provoca no organismo. Ambas as ...
Graus da obesidade: como são definidos e o que muda
A obesidade é uma condição classificada por diferentes graus conforme o Índice de Massa Corporal (IMC). Essa escala é utilizada para estimar o acúmulo de ...